quarta-feira, 10 de dezembro de 2014

EXERCÍCIO DE APRENDIZAGEM - 3º ANO

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA 
TURMA: 3º ANO 
DATA: 11/12/14 

EXERCÍCIO DE APRENDIZAGEM 
1. O que são esteroides anabolizantes? 
2. Quais os efeitos da testosterona no organismo? 
3. O que é anabolismo? 
4. Qual o perfil dos usuários de esteroides anabolizantes? 
5. Como os esteroides anabolizantes agem no organismo? 
6. Qual a diferença entre anabolizantes e suplementos alimentares? 
7. Cite alguns riscos da utilização de esteroides anabolizantes? 
8. O que é o dopping no esporte?

Slides - Tema: Esteroides anabolizantes

terça-feira, 2 de dezembro de 2014

terça-feira, 25 de novembro de 2014

ATIVIDADE DE PESQUISA - 2º ANO

ATIVIDADE DE PESQUISA 
TURMA: 2º ANO
DATA: 26/11/2014 

1. O que são músculos voluntários? 
2. Como acontece a contração muscular? 
3. Qual a diferença entre halterofilismo e fisiculturismo? 
4. O que são esteroides anabolizantes? 
5. O que é a endorfina? 
6. Qual o papel do suor na regulação da temperatura corporal? 
7. O que é o ácido lático? 
8. O que provoca a cãibra?

quinta-feira, 20 de novembro de 2014

CAMPEÃO II COPA REGIONAL DE FUTSAL DA 7ª CREDE

No último sábado, dia 15, foi definido o Campeão da II Copa de Futsal da Crede 7. A atividade ocorreu na quadra coberta do Colégio Estadual Paulo Sarasate, em Canindé e contou com a participação dos quatro semi-finalistas: EEFM Frei Policarpo (Canindé); EEM Edite Alcântara Mota (General Sampaio); EEM Antonio Sabino Guerra (Itatira) e EEM Maria Neusa Araújo Moura (Santa Quitéria/Lisieux).
No primeiro confronto, a representante de Santa Quitéria, derrotou por 3 x 0 o seu oponente de General Sampaio. Já no segundo, o confronto se deu entre os representantes de Canindé (EEFM Frei Policarpo) e de Itatira (EEM Antonio Sabino Guerra). Nesta disputa, a escola de Canindé levou a melhor vencendo por 6 x 3.
Atletas e torcedores, aguardaram com grande ansiedade a final, visto que, traria à quadra o confronto das duas melhores equipes da competição – EEM Maria Neusa Araújo Moura e EEFM Frei Policarpo. "A disputa não decepcionou e, do primeiro ao último minuto, levou emoção ao público presente. Ao som do apito final, a vitória por 4 X 2, deu a EEM Maria Neusa Araújo Moura, o título de Campeã da II Copa Regional de Futsal Masculino da CREDE 7.
A escola Maria Neusa, além do título de campeã, teve ainda o melhor jogador da competição, Manoel Alves da Silva, e o artilheiro da copa, com 6 gols, Jorge Paiva Viana. A taça de Campeão, leva o nome do professor de Educação Física, Leandro Fernandes Lobo, falecido em 2012 e, que na primeira edição da Copa de Futsal da CREDE 7 em 2011, foi o grande campeão, comandando naquela oportunidade, a equipe da EEM Antonio Sabino Guerra de Itatira.

Mais informações:
Crede 7
Coordenadora: Joyce Costa

Célula de Desenvolvimento da Escola e da Aprendizagem – CEDEA7 / 7ª CREDE

sábado, 1 de novembro de 2014

OBJETOS DE APRENDIZAGEM: ANIMAÇÕES


O QUE SÃO OBJETOS DE APRENDIZAGEM?

Objeto de Aprendizagem é qualquer recurso digital como, por exemplo: textos, animação, vídeos, imagens, aplicações, páginas Web em combinação que destinam-se a apoiar o aluno no processo de aprendizagem. São recursos digitais modulares, usados para a apoiar a aprendizagem presencial e à distância. Assim, estes recursos podem ser utilizados como módulos de um determinado conteúdo ou como um conteúdo completo. Sua utilização é destinada a situações de aprendizagem tanto na modalidade à distância quanto presencial. Segundo o LTSC , estes podem ser definidos por qualquer entidade, digital ou não digital, que possa ser utilizada, reutilizada ou referenciada durante o aprendizado mediado por tecnologias. Os OA’s têm como principal característica a possibilidade de reutilização de seus recursos em diferentes contextos. 

A utilização de OA’s remete a um novo tipo de aprendizagem apoiada pelo computador, no qual o professor abandona o papel de transmissor de informação para desempenhar um papel de mediador da aprendizagem. O OA, enquanto recurso pedagógico, propicia uma participação ativa do aprendiz na construção e no seu desenvolvimento cognitivo.
 
ANIMAÇÕES

A utilização de recursos de animação como uma atividade no Laboratório de Informática possibilita variadas formas de interação e representação do mundo real ou imaginário por parte do aluno. Ao desenvolver a atividade, é possível expressar o que se imagina e dar forma ao imaginado. A criação de uma animação envolve a linguagem verbal e a não–verbal, a lógica sequencial e a expressão visual do objeto a ser representado.

No caso de se usar animação, novos potenciais se abrem. Sua linguagem permite a incorporação de várias formas de expressão: o desenho, a pintura, a palavra, a música, além de dar movimento ao que é inanimado. Com ela é possível construir histórias, representar e trabalhar diferentes conceitos.

http://www.univesp.ensinosuperior.sp.gov.br/preunivesp/media/upload/info_biologia_001.swf
 
A animação acima apresenta detalhes da fisiologia do coração, dos pulmões, dos músculos, entre outras funções do organismo em situação de exercício físico.


Links dos sites e blogs consultados

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

PROGRAMA SAÚDE NA ESCOLA (PSE) - EDUCAÇÃO FÍSICA

Turmas: 1º ano A (1ª aula) e 3º ano A (3ª aula)
Data: 18/09/2014


CONSUMO DE ÁLCOOL E PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA SÃO INCOMPATÍVEIS

Médica lista uma série de motivos para que os esportistas evitem as bebidas alcoólicas no mínimo 72 horas antes de fazer os exercícios

Consumo de álcool e prática de atividades físicas, dois hábitos que parecem ser incompatíveis. Mito ou verdade? Na opinião da doutora Isa Bragança, as bebidas alcóolicas e os exercícios não podem ser associados. Segundo ela, há uma série de motivos para que essa combinação não seja feita:
- Quem pratica atividade física e consome o álcool tem uma deterioração da qualidade física, pois a bebida diminui a força, a velocidade, a capacidade respiratória e muscular, o equilíbrio e prejudica a respiração.
A médica enumera os problemas desencadeados pela ingestão exagerada de álcool, como desidratação, problemas cardíacos, aumento de peso e hipoglicemia. Confira a lista:

  A desidratação é uma consequência comum da combinação. O álcool tem efeito negativo sobre a função renal, fazendo com que haja uma perda de água e eletrólitos através do suor e da urina.

  • O distúrbio de água e eletrólitos também pode promover uma arritmia cardíaca, fazendo com que o coração bata fora de compasso;
  • Outro efeito que o álcool também promove é o aumento de peso, devido à grande quantidade de calorias presentes em cada dose;
  • A hipoglicemia também é muito comum em quem mistura álcool com exercícios. A atividade física já promove uma diminuição de glicose no organismo. O álcool acentua mais ainda esta redução. O corpo começa a usar a proteína como fonte de energia, pois não há mais glicose no organismo.

O fígado é encarregado de produzir energia o suficiente para a pessoa conseguir praticar atividades físicas. Quando há um exagero em bebidas alcoólicas, o órgão trabalha excessivamente, liberando substâncias para se desintoxicar. Quando o atleta tenta treinar, irá sobrecarregar o órgão. Mais tarde, o álcool se transforma em açúcar, em quantidade excessiva para ser consumido. A glicose é responsável por gerar energia, porém, já debilitado, o fígado não consegue receber esse componente energético. Resumindo: não adianta tentar treinar. Tomar remédios analgésicos para combater as dores de cabeça que perturbam no dia seguinte é um grande erro. O medicamento terá que ser metabolizado pelo fígado para poder ter algum efeito no organismo. Porém, o órgão já está sobrecarregado tentando se restabelecer do mal que sofreu, ou seja, o atleta estará causando mais uma agressão. Por isso, a cura está no repouso e em beber muita água para reidratar o corpo. Não existe um tempo pré-determinado para a pessoa voltar ao treinamento, mas a recomendação é que ela pare por até três dias. Caso o indivíduo se sinta bem no dia seguinte, pode voltar aos treinos sem problemas. Caso o esportista veja necessidade de melhorar o mais rápido possível, a alternativa é tomar produtos hepatoprotetores, medicamentos compostos de folhas, que colaboram para a melhora.
O efeito da ingestão de bebidas alcoólicas dependerá de diversos fatores, entre eles o gênero do indivíduo. Para a doutora, o ideal é que o consumo de álcool seja feito até 72 horas antes da prática de atividades físicas.
- A gente tem que beber socialmente, cada um sabe seu limite em relação ao álcool - adverte a doutora.
Fonte: globoesporte.com/euatleta

EXERCÍCIO DE APRENDIZAGEM
  1. De acordo com o texto, porque álcool e atividade física são incompatíveis?
  2. Cite alguns problemas desencadeados pela ingestão exagerada de álcool?
  3. Por que a ingestão de bebidas alcoólicas antes da prática de atividade física pode levar a problemas no fígado?
  4. Após a ingestão de bebidas alcoólicas, o que os especialistas recomendam aos atletas antes de voltar a treinar?